Ketone Trinken AKTUELL: Jetzt Abnehmen mit Ketonen + Erfahrungen

Aktualisiert am 29. Januar 2024 von Keto 3.0

Ist dir auch schon aufgefallen dass immer wieder von Keto gesprochen wird? Hast du schon davon gehört dass du Ketone trinken kannst und dich beim Abnehmen unterstützen können? Auch die Ketose ist ein spannendes Thema, denn sobald du dich in der Ketose befindest, stellt sich dein Stoffwechsel auf maximale Fettverbrennung um! Aber ist das wirklich so?

Finde es in folgendem Artikel heraus!

Das Wichtigste in Kürze:

• Das Trinken von Ketonen kann deine Ketose verschnellern und verlängern
• Verbesserte Gewichtskontrolle ist möglich, mit effizienterer Energieversorgung
• Keto-Getränke sind im Trend und vereinfachen eine gesunde Keto-Diät

Was bedeutet Ketone trinken?

Wenn man von Ketonen hört geht es in den meisten Fällen um so genannte Exogene Ketone. Dies sind Ketone die von außen (exogen) deinem Körper zugeführt werden, also nicht von deinem Körper selbst produziert werden um deine Ketose beschleunigen. Du kannst diese Ketone trinken, indem das Getränk schon trinkfertig angeboten wird, oder indem du ein Keton-Pulver oder Granulat mit Wasser vermischst und dann trinkst.

Und was ist Ketose nochmal genau? Ketose ist ein Stoffwechselzustand, der eintritt, wenn der Körper Fett anstelle von Glukose zur Energiegewinnung verbrennt. Dies wird zum Beispiel erreicht durch Ketogene Lebensmittel. Eine Ketose hat viele verschiedene potentielle Vorteile, darunter die Gewichtsabnahme, mehr Energie und die Linderung körperlicher Probleme.

Ein Pluspunkt beim Ketone trinken ist, dass du dein Getränk punktgenau dosieren kannst. Im Gegensatz zu Keto-Kapseln wird dein Drink viel sanfter und bekömmlicher vom Körper aufgenommen. Mehr zu Exogene Ketone Kaufen.

ABER NICHT VERGESSEN: Wenn’s auf der BeKeto-Seite ans Bezahlen geht (Warenkorb > Kasse), den RABATT-CODE “diaetplan” eingeben, dann kriegst du eine 420ml „Here Is Your Water, Boss“ Trinkflasche GRATIS!

Ketone trinken mit Keto Elektrolyte

Eine angemessene Elektrolytversorgung ist für eine reibungslose Körperfunktion unverzichtbar. Wenn die Energieversorgung des Körpers von Glukose auf Fette umgestellt wird, kann dies zu einer verringerten Insulinproduktion führen. Folglich müssen die Nieren intensiver arbeiten, um Natrium aus dem Körper zu entfernen. Dieser Prozess kann zu einem Ungleichgewicht der Elektrolyte führen, das im Laufe der Zeit als Kohlenhydrat-Grippe oder Keto-Grippe bekannt ist.

Bei Keto Grippe Ketone Trinken?

Keto Grippe Symptome lindern durch trinken von Elektrolyte-Ketonen

Fakt ist: Eine kohlenhydratarme oder Keto-Ernährung kann das Verhalten der Elektrolyte im Körper verändern – Elektrolyte sind jedoch für die Zell- und Organfunktionen unerlässlich. Keto Elektrolyte eignen sich bestens dafür, die Symptome der Keto-Grippe wie Müdigkeit, Kopf- und Muskelschmerzen, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten zu lindern. Eine regelmäßige Supplementierung mit BeKeto Ketolytes wird zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens empfohlen.

Ketone als Pulver oder Granulat trinken

Wenn wir von Ketonen zum trinken sprechen, geht es üblicherweise um exogene Ketone – also Ketone, die dein Körper nicht selbst produziert. Die meisten dieser Ketone werden als Pulver bzw. Granulat in kleinen Beuteln angeboten, die in stillem Wasser aufgelöst werden.

Über den Tag verteilt kannst du die empfohlene Menge an Ketonen trinken, wobei wir empfehlen, dies in kleinen Mengen zu tun, da zu viele Ketone auf einmal wieder vom Körper ausgeschieden werden (Verzehrempfehlung genau studieren).

Übrigens: Das Ketone-Trinken kann deinen Keto-Ernährungsplan (PDF) sehr gut ergänzen!

Ist R-BHB Ketone trinken auch gut?

Du solltest bei deiner Auswahl darauf achten, dass deine Ketone Beta-Hydroxybutyrat (BHB oder R BHB) enthalten: Denn dies ist der stabilste Ketonkörper und wird in der Ketose als wichtigste Energiequelle verwendet. Also ja, R-BHB Ketone trinken ist definitiv gut!

Keto Drink Erfahrungen: Mit Ketonen abnehmen

Keiner kann dir eine Garantie dafür geben, dass du mit dem Trinken von Ketonen abnehmen wirst. Allerdings haben es schon viele Menschen geschafft! Tatsache ist, dass Ketondrinks es dir erleichtern, in die Ketose zu kommen bzw. in der Ketose zu bleiben.

Und selbst wenn du einen Atkins Diät Ernährungsplan oder einen Keto Diät Plan zu herausfordernd findest, können dir Ketone beim abnehmen helfen.

Folgende Abnehm-Tipps wollen wir dir noch mit auf den Weg geben:

• Ketone werden auch als „Keto Fettverbrenner“ bezeichnet und machen genau das: Fett verbrennen!
• Wenn du zwischen 20-50g Kohlenhydrate am Tag zu dir nimmst, regt dies deinen Körper dazu an, deine eigenen (endogenen) Ketone zu produzieren
• Wenn du im Restaurant bist achte auf „versteckte“ Kohlenhydratquellen
• Erhöhe die Aufnahme von hochwertigen Fetten
• Probiere Intervall-Fasten (Intermittierendes Fasten) zwischendurch
• Im Sinne deiner Gesundheit bewege dich so viel und so oft du nur kannst
• Teste regelmäßig deinen Ketonspiegel (Ketonmenge) im Blut mit Keto-Teststreifen

ABER NICHT VERGESSEN: Wenn’s auf der BeKeto-Seite ans Bezahlen geht (Warenkorb > Kasse), den RABATT-CODE “diaetplan” eingeben, dann kriegst du eine 420ml „Here Is Your Water, Boss“ Trinkflasche GRATIS!

Keto Drinks: Abnehmen mit ketogenen Getränken

Ketogene Diäten sind aktuell voll im Trend, weshalb auch die Menge an Ketone-Getränken in den letzten Monaten gestiegen ist. Folgende exogene Keto-Getränke haben wir einmal etwas genauer unter die Lupe genommen:

Keto Kaffee: Wach werden und Abnehmen?

Hast du vielleicht schon mit Keto-Kaffee Erfahrungen gemacht? Da wir Kaffeetrinker sind, konnten wir nicht anders als es auszuprobieren. Unser Urteil: Der Keto Kaffee (DM) aus der Drogerie hielt zwar was er in Bezug auf Koffein verspricht, nicht mehr und nicht weniger. Auch verschiedene weitere Abnehmkaffee-Sorten hielten unseren Kriterien nicht stand und wir konnten keine Veränderungen in Bezug auf das Gewicht und/oder Intensität der Ketose feststellen.

Keto Alkohol oder Keto-Bier erlaubt?

Hier ein ganz klares nein! Denn Bier enthält Unmengen an Kohlenhydraten und kann dich sehr schnell und einfach aus der Ketose herausbringen. Selbst „Light“ Bier oder auch Bier ohne Alkohol enthält viele Kohlenhydrate. Solltest du also auf so genanntes Keto Bier stoßen genieße es mit Vorsicht!

Welcher Keto-Tee eignet sich zum Abnehmen?

Als Keto-Tee eignen sich vor allem Kräutertee-Mischungen, Raspberry, Rooibus, Oolong (Amazon) sowie grüner Tee. Insbesondere grüner Tee enthält eine Menge Antioxidantien, die dem oxidativen Stress einer Keto-Diät entgegen wirken können. Außerdem entschlackt und entgiftet grüner (Keto) Tee.

Ketone Drink Erfahrungen

Hast du schon mit Ketone trinken Erfahrungen machen können? Falls nicht, hier einige Tipps:

• Keto-Getränke in Pulverform sind wasserlöslich, weshalb du sie generell in allen wasserhaltigen Getränken auflösen kannst, so auch beispielsweise in Tee. Achte aber darauf, dass dein Getränk keine oder nur sehr wenige Kohlenhydrate enthält.
• Ketone als Fertiglösungen oder Konzentrate gibt es ebenfalls zum Verdünnen mit Wasser. Allerdings schmecken diese Keton Getränk Fertigmischungen zumeist alles andere als gut.
• Du kannst das Wasser, in dem du die Ketone auflöst, zur Geschmacksverbesserung mit etwas frischem Zitronensaft, Ingwer, Anis oder gutem Meersalz anreichern.
• Ketone trinken regt deine Verstoffwechselung an, weshalb du zusätzlich viel Wasser trinken solltest. Falls du ein koffeinhaltiges Ketogetränk einnimmst solltest du es nicht zu spät am Tag trinken.
• Du kannst anstatt Wasser auch ungesüßte Tees zum trinken deiner Keto Getränke verwenden. Hierbei sollte dein Tee nicht wärmer als lauwarm sein, um die Wirkung der Ketone nicht zu beeinträchtigen.

Wo kann ich einen Ketone-Drink kaufen?

Am besten einen Ketone Drink kaufen kannst du in Online-Shops der bekannten Marken, wie z.B. Beketo oder Prüvit. Das Ketone kaufen dieser Marken hat in vielen Fällen gezeigt, dass sie eine wirkungsvolle Ergänzung deiner Low Carb, Atkins oder Keto-Diät sein können.

Mit Ketone Trinken das Gewicht kontrollieren

Das Trinken von Ketonen, insbesondere als Pulver und Granulat (Keto Getränke zum Anrühren), kann tatsächlich deine Ketose begünstigen und somit zur Gewichtskontrolle und eine gesunde Ernährung beitragen.

Mittlerweile werden auch Fertiglösungen und Konzentrate zum Auflösen in Wasser angeboten, schmecken aber teilweise widerlich. Insbesondere als eine Ergänzung zu deiner Low-Carb oder Keto-Diät eignen sich Ketone gut um die Ketose aufrecht zu erhalten.