Abnehmen OHNE Hungern mit dem Atkins Diätplan: Jetzt Keto!
Willkommen bei der berühmten Atkins Diät (Keto + Low Carb) mit kostenlosen Wochen-Menüplänen & leckeren Rezeptideen – auch für Vegetarier!
Was ist der Atkins Diätplan? Warum Keto?
Du trägst dich mit dem Gedanken einen Diätplan durchzuführen, bei dem man keine Kalorien zählen muss, tatsächlich abnimmt aber trotzdem nicht hungern muss?
Du hast schon einmal von der Atkins Diät (Keto Diät) gehört, weißt aber nicht genau was dahinter steckt?
Dann bist du hier richtig! Bei uns erfährt du alles zum Atkins Diät Ernährungsplan Kostenlos!
Es gibt Dutzende Webseiten, die sich mit allen möglichen Diäten befassen. Hunderte, ja Tausende Bücher wurden zum Thema Übergewicht geschrieben. Und jedermann glaubt zu wissen, wie Abnehmen funktioniert.
Doch WARUM wir übergewichtig werden, und wie man überschüssiges FETT LOS WIRD, das wissen die wenigsten! Eine „Diät-Revolution” war also notwendig, und dies wurde mit der Entwicklung des ketogenen Atkins Ernährungsplans tatsächlich Realität!
Darum funktionieren Keto Diätpläne!
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Die Dickmacher: Kohlenhydrate
Entgegen der landläufigen Meinung sind es nicht die Kalorien, welche dick machen, sondern die Kohlenhydrate. Der Körper wandelt Kohlenhydrate als primäre Energiequelle in Glukose um und reagiert auf den Konsum von Kohlenhydraten mit vermehrter Ausschüttung von Insulin.
Insulin wiederum aktiviert Enzyme, die zur Umwandlung von Glukose in Fett benötigt werden und begünstigt somit die Bildung von Fett! Einfacher gesagt: Wenn die Menge an Kohlenhydraten größer ist als vom Körper benötigt, wird der Überschuss in Fett umgewandelt und als Fettreserven gespeichert!
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Der Atkins-Diätplan mit Keto schränkt Kohlenhydrate stark ein!
Beim Atkins Speiseplan wird der Konsum von Kohlenhydraten stark reduziert, wodurch vor allem gespeichertes Fett als Energiequelle verwendet wird und daher der Körper an Gewicht verliert. Du fragst dich, wie das genau funktioniert?
Dann pass mal auf: Wir erklären dir Schritt für Schritt was du essen darfst und was nicht, wie viele Kohlenhydrate in den einzelnen Lebensmitteln stecken und was das beste Low Carb Abendessen ist! Wir begleiten dich dabei langfristig auf deinem Weg zur Traumfigur.
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Der Atkins Diät Keto Plan ist dein perfektes Abnehm-Werkzeug!
Wir zeigen dir:
- Wie diese Keto-Diät funktioniert – mit einer Schritt-für-Schritt Anleitung.
- Was du bei den einzelnen Atkins Diät Rezepte Phase 1 beachten musst.
- Welche Low Carb Lebensmittel du essen darfst: Siehe Kohlenhydrate-Tabelle.
- Was hinter einer Ketose steckt und was Exogene Ketone sind.
- Welche ketogenen Atkins Diät Rezepte (z.B. Low Carb Aufläufe) schlank machen.
- Wo man Exogene Ketone kaufen kann.
- Welche ketogenen Lebensmittel ein Keto-Ernährungsplan PDF enthält
- Und ob man Ketone trinken kann.
Und wer immer noch Fragen zu Atkins, Low Carb, Keto-Diät oder zum Atkins Diätplan hat, findet mit Sicherheit die Antwort in den FAQs.
Nimm dein Gewicht selbst in die Hand!
Wir wollen deine Pfunde purzeln sehen!
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